こんにちは、リラクの浅野です(^^♪
最近、体力の衰えを感じつつも
なかなか外で体を動かす機会もなく・・・
でもこれではいけないと思い、
たま〜に、家で体を動かすようにしています!!
夏の間は、ちょっと動いただけで汗だくになって
すぐにバテバテになってたのですが、
最近は、涼しくなって気持ちのいい汗がかけるようになりました♪♪
卓球 ●
ラケットがカーテンに当たっちゃうくらい
狭い場所ですが
結構いい汗かけるんです!!
僕の動きが速すぎて、
カメラが僕の動きについてこれず、ピンボケに!!
30分くらいやってるとかなり疲れます(>_<)
でも、疲れても大丈夫!!
体を動かした後は、これのお世話に!!!!
気が付いたら、
ここで寝てしまってたなんてことも多々ありますが(-_-;)
体を動かすにはもってこいの季節!!
いい汗かいて、
体力つけて、
これで食欲が抑えられたら、
もっといいのになぁ・・・(+_+)